Салат из чечевицы и творога

Ингредиенты
•Чечевица отварная 150 г
•Творог 60 г
•Йогурт натуральный 80 мл
•Красный лук 20 г
•Кардамон молотый 1 щепотка
•Мята, петрушка, кинза по 1-3 веточки
•Соль, перец по вкусу

Рецепт
• 1.Отварить чечевицу. В миску положить творог, йогурт, кардамон
• 2.Нарезать кинзу, петрушку, красный лук. Перемешать с творогом
• 3.Добавить отварную чечевицу, перемешать. Украсить салат зеленью

Чем полезно
Чечевица — источник легкоусваиваемых белков, клетчатки и витамина В9. Он важен для здорового иммунитета и клеток крови.

P.S. Следите, чтобы чечевица не разварилась — через 15-20 минут она уже будет готова.
Приятного аппетита!

ID 1580202
Таги: кулинария
Этот файл в ФО
Просмотрен 2931 раз
Скачан 131 раз
Скопируй ссылку и скачай Fget-ом в течение 1-2 дней!