Полезные сладости
ИНГРЕДИЕНТЫ
•Грецкие орехи - 150 г
•Миндаль - 10-15 шт.
•Курага - 100 г
•Изюм черный - 50 г
•Чернослив - 100 г
•Финики - 200 г
•Морковь - 1 шт.
•Корица - 1 ч. л.
•Кунжут для украшения
•Какао-порошок - 6-8 ст. л.

РЕЦЕПТ
• 1. Грецкие орехи и миндаль измельчить в блендере
• 2. Кусочки сырой моркови, черный изюм, чернослив, курагу посыпать молотой корицей. Измельчить в блендере, выложить в миску
• 3. В полученную смесь натереть апельсиновую цедру, перемешать
• 4. Скатать шарики, обвалять их в кунжуте
• 5. Грецкие орехи измельчить в блендере. Финики очистить от косточек и добавить к измельченным грецким орехам в блендер. Посыпать какао и смешать в блендере
• 6. Выложить в миску полученную смесь, скатать шарики, обвалять их в какао

ЧЕМ ПОЛЕЗНО
Грецкие орехи улучшают эластичность сосудов и снижают уровень плохого холестерина в крови. Курага богата калием, этот минерал нормализует высоко кровяное давление. Финики и чернослив улучшают пищеварение.

P.S. Замочите миндаль на 15 минут в холодной воде, чтобы легче было снять кожицу.

ID 1602579
Таги: 320x240, кулинария
Этот файл в ФО
Просмотрен 3848 раз
Скачан 27 раз
Скопируй ссылку и скачай Fget-ом в течение 1-2 дней!