Форум главная
Раздел Спорт
В теме Хотите изменить свое телосложение. Мой вам Бодибилдинг! 115 комментариев.
Пол года назад я весил 65 кг,ну а теперь же 77 кг
Так вот,самое главное что требуется в этом виде спорта -это желание и один час занятий в спорт зале,что всем доступно... У кого есть желание,пишите,я обьясню,какие нужны препараты и как правильно занима Читать с конца
Страница 1 из 12
» ...
<БАК$>
от
Интернет сжигает очень много энергии,так что дерзайте
через пол года вы увидите свои результаты,и будете на много уверенее себя чувствовать! Пишите! Hedin )N70
от
В этом ты прав. Только вот жаль что многие не могут себя заставить. Я занимался два года, потом поступил в военный институт. Режим совсем не благоприятный для занятий.
Hedin )N70
от
Для новичков: не пытайтесь сразу сворачивать горы! Этим вы только заработаете перетренировку и нежелание дальнейших занятий. Для начала хватит и трех занятий в месяц на протяжении двух - трех месяцев. Составьте комплекс упражнений (наиболее подробно в журналах muscule & fitness и качай мускулы) Необходимы соответствующие режим и питание. Какие - либо препараты пить вообще в первый год не советую.
Hedin )N70
от
Правда не мешает кушать протеин, но где то через месяц.
Есть че...?
от
А вот с протеином лучше поосторожнее, так как все равно, когда то ты перестанешь заниматься и все твои мышцы повиснут до самого пола. И главное не переборщить с мышцами, а то слишком большие мышцы это уже смотрится не просто не красиво, а можно даже сказать уродливо!
