Назад в дневник Пишет |||В«IВ®NMANв„ўВ»|||
IRON О типах телосложенияТип телосложения в основном определяется строением скелета и количеством жира и мышечных тканий, каторые его покрывают. Для взрослых мужчин среднего роста обхват запястья от 15 до 17.5 см указывает на ХРУПКИЙ КОСТНЫЙ ФУНДАМЕНТ, от 17.5 до 20 см- СРЕДНИЙ, свыше 20 см- МОЩНЫЙ. С помащью диеты и тренировок можно изменить внешний вид тела до неузноваемости, но после отмены диеты и прекращения тренировок оно вернется к своему исходному облику. Существует три типа телосложения: МЕЗОМОРФНЫЙ, ЭНДОМОРФНЫЙ и ЭКТОМОРФНЫЙ. Мезоморф отличается мощной мускулатурой и почти отсуствием жира. Кости толстые. У Эндоморфа тело округлое и мягкое, много жира. У эктоморфа худощавое тело и длинное тело.
(1) 