Назад в дневник Пишет vР°yNashРњUSРђFIRA
Про животик..Полезно посещать сауну или баню (тренирует кровеносные сосуды,что улучшает обмен вещевств и прилив крови к мышцам). Не кушать после 18-19 вечера,выпивать не менее 1,5 л. чистой воды,не засыпать утром и спать до вечера,не спать в обед (послеобеденный сон). Также полезен бег по 10 минут хотя бы,обвертывания пленкой и антицелюлитные крема.
Все эти процедуры можно выполнять и в СПА салонах,будет намного эффективнее.
(2) 