Форум NokiaZone Форум главнаяРаздел
СалатыВ теме
Рецепты фруктовых салатов 7 комментариев.
Салаты из фруктов - что может быть полезнее! Ведь во фруктах содержатся такие витамины и минеральные вещества, которых вы не найдете больше ни в каких других продуктах. Читать с начала+
Snejniy_bars
от
Салаты из фруктов - что может быть полезнее! Ведь во фруктах содержатся такие витамины и минеральные вещества, которых вы не найдете больше ни в каких других продуктах. Кроме того фруктовые салаты - это разнообразие красок и вкусов на вашем столе. Их приготовление и оформление открывает большой простор для вашего творчества и фантазии, ведь в салатах можно использовать любые фрукты - от традиционных яблок и груш до экзотических киви, манго и авокадо. Настоящим украшением станут такие салаты на различных детских праздниках. Ведь дети обожают все яркое и сладкое, а фрукты и ягоды еще и полезны для организма ребенка. Порадуйте себя и близких вкусными и полезными легкими салатами!
Snejniy_bars
от
Салат-микс
(для перехода по ссылке нажми на картинку)
(Можно посмотреть и ВИДЕОРЕЦЕПТ) Snejniy_bars
от
Салат с персиками и моцареллой
(для перехода по ссылке нажми на картинку)
(Можно посмотреть и
ВИДЕОРЕЦЕПТ)
Snejniy_bars
от
Салат из кураги с мороженым
Ингредиенты: курага - 200 г, орехи кедровые - 100 г, изюм - 100 г, мороженое - 100 г, мандарин - 1 шт., сметана - 4 ст. ложки.
Способ приготовления
Курагу заливают кипятком и оставляют на 20 минут, после чего мелко режут. Ядра орехов смешивают с курагой и изюмом. В массу кладут сметану и мороженое.
Готовый салат выкладывают в салатник и украшают дольками мандарина.
Snejniy_bars
от
Салат из манго и лайма
Необходимые продукты
• манго — 1 шт.
• апельсины — 2 шт.
• лайм — 1 шт.
• дыня — 1/2 шт.
• черника — 150 гр.
• ананас — 300 гр.
Апельсины помыть, очистить от кожуры и нарезать. Манго почистить от шкурки и косточки, нарезать кусочками. Все уложить в салатник, добавить нарезанный ананас (можно консервированный) и ягоды черники. Цедру лайма натереть, сок выжать. Мякоть дыни нарезать на кубики. Все компоненты перемешать, заправить соком лайма - салат готов!
Таблица калорийности подуктов на 100 грамм
• манго — 49 Ккал.
• апельсины — 38 Ккал.
• лайм — 30 Ккал.
• дыня — 33 Ккал.
• черника — 42 Ккал.
• ананас — 57 Ккал.
Snejniy_bars
от
Салат Фруктовый сон
Необходимые продукты
• бананы — 1 шт.
• ананасы — 1 шт.
• киви — 3 шт.
• апельсины — 1 шт.
• персики — 2 шт.
• абрикосы — 4 шт.
• взбитые сливки — 50 гр.
Банан порезать кольцами. Остальные фрукты, кроме абрикосов, порезать небольшими кубиками. Все ингредиенты перемешать, разложить в вазочки и украсить взбитыми сливками. В зимнее время для салата можно использовать консервированные фрукты.
Таблица калорийности подуктов на 100 грамм
• бананы — 91 Ккал.
• киви — 47 Ккал.
• апельсины — 38 Ккал.
• персики — 47 Ккал.
• абрикосы — 40 Ккал.
• взбитые сливки — 118 - 199 Ккал.
Snejniy_bars
от
Салат Таити
Необходимые продукты
• манго — 1 шт.
• папайя — 1 шт.
• лайм — 1/4 шт.
• бананы — 200 гр.
• апельсины — 1 шт.
• ананасы — 200 гр.
• сливки — 200 гр.
• сахарная пудра — 1-2 ч.л
Манго и папайю очистить и нарезать небольшими кубиками. Ананасы очистить от кожуры и вырезать сердцевину, а затем нарезать на сегменты. Бананы и апельсины очистить, нарезать кусочками. Смешать все ингредиенты в прозрачном салатнике и залить сливками, взбитыми с соком лайма и сахарной пудрой.
Таблица калорийности подуктов на 100 грамм
• манго — 49 Ккал.
• лайм — 30 Ккал.
• бананы — 91 Ккал.
• апельсины — 38 Ккал.
• сливки — 118-199 Ккал.
• сахарная пудра — 390 Ккал.
