Форум главная
Раздел Салаты
В теме Салаты из морепродуктов 21 комментариев.
Мясо морепродуктов очень полезно. Это белковая пища с малым содержанием жира. Морепродукты издавна используются в пище и во все времена считались деликатесом.
Читать с начала
Страница 1 из 3
» ...
+
Snejniy_bars
от
Чем полезны крабы и креветки? Их белок особенно богат таурином. Эта аминокислота активно питает мышцы и сосуды, сохраняя их эластичность и поддерживая все время в тонусе. Кроме того, фармацевты используют таурин для приготовления глазных капель, которые улучшают состояние глазных мышц, сетчатки и роговицы. Но ведь салат из крабов и креветок куда приятнее, чем лекарства! Таурин, получаемый из морепродуктов, дополняет состав энергетических напитков: Red Bull, Burn и других.
Snejniy_bars
от
Салат морское дно (для перехода по ссылке нажми на картинку)
Snejniy_bars
от
Итальянский салат из артишоков и анчоусов с кростини(для перехода по ссылке нажми на картинку) .
(Можно посмотреть и ВИДЕОРЕЦЕПТ)
Snejniy_bars
от
Салат с креветками и картофельное пюре со шпинатом (для перехода по ссылке нажми на картинку).
(Можно посмотреть и ВИДЕОРЕЦЕПТ)
Snejniy_bars
от
Салат Морская тайна
Необходимые продукты
• кальмары — 400 гр.
• палочки крабовые — 200 гр.
• яйца — 4 шт.
• икра красная — 100 гр.
• майонез — по вкусу
Свежие кальмары отварить в кипящей подсоленной воде в течение трех минут, охладить, нарезать соломкой. Белки яиц и крабовые палочки мелко нарезать, смешать все компоненты с майонезом, выложить в салатник. Салат посыпать сверху красной икрой.
Таблица калорийности продуктов на 100 грамм
• кальмары — 283 Ккал.
• палочки крабовые — 200 Ккал.
• яйца — 157 Ккал.
• икра красная — 230 Ккал.
• майонез — 623 Ккал.
