Назад в дневник Пишет транссерфер
<+> вернулся из столицы с супер итогами!сегодня утром прилетел из москвы. в пятницу проходило интенсивное усвоение силовой тренировки,которую в дальнейшем предстоит выполнять в одном из фитнесс-клубов омска. в субботу с утра прошёл функциональное повторное тестирование на велоэргометре,результат примерно на 20% лучше,чем в прошлый раз. затем было две тренировки в манеже,на первой было выполнено множество упражнений,а также впервые преодолено бегом в среднем темпе,без снижения скорости,с верной техникой и стабильным дыханием,5200 метров! на второй тренировке было очень много упражнений,от усталости и расконцентрации сделал их довольно плохо. в воскресенье было две тренировки в манеже,на первой в числе прочего бегом в таком же темпе и стиле было преодолено 7200 метров (мой личный рекорд),на второй тренировке все упражнения получались в разы лучше,чем в субботу. кроме тренировок и тестов,была встреча с моим другом и с командой поддержки в кафе,ну и,конечно,грандиозное событие в моей жизни-- посещение big love show!!! наслушался вдоволь всей нашей и не только нашей попсы,насмотрелся подсветки и спецэффектов,поздравил с днём рождения юлю савичеву и послушал её новую песню,проорал весь голос)))! после возвращения в омск был настолько уставший,что еле добрался до квартиры и проспал половину дня! тренер очень довольна мной,поставила большие задачи и цели,изменила стратегию тренировок,вобщем,впереди большая и сложная работа!
Настроение: сууупеееер!
Музыка: слушаю записи тренировок
Таги: спорт,путешествия,победа
Текущий рейтинг
5Оценил
1 человек
(3) 