Комментарии (6) к записи
leomtl: 22 Aug:
Дневник Читать с конца Smogg
от
Все правда. Разве только про еду: иногда жалеешь что вообще что-то ел за последние пять часов. Ты еще напиши про ускорения (это, наверно, самое вкусное
) Когда на обратном пути мышцы живут сами по себе и ты постепенно начинаешь бежать все быстрее. Воздуха радикально не хватает. Зато потом, на полном беге, появляется совершенно удивительное чувство... словно не бежишь а летишь (сравнение избитое, но другого не придумать) Ноги-поршни. :-)
Лёнька-
от
про еду это от дистанции зависит,от аэробной и анаэробной работы-
Smogg
от
Ага, через полчаса желудок и все прочее полностью отключается. / Я любитель, жаргонам не обучен, ты о чем? Это что-то про безкислородную тренировку?
Лёнька-
от
Аэробная работа организма происходит за счет запаса кислорода в организме то бишь только за счет собственного запаса который находится внутри нас,у кого то больше у кого то меньше,это очень мощная работа и короткая,при которой кислород из вне еще не успевает доходить до органов/ анаэробная это работа именно за счет кислорода которым мы дышим.-самая тяжелая точка это переходный момент с аэробной работы на анаэробную(мертвая точка) вот в этот момент и можно недавнюю трапезу показать(анаэробная работа длится не больше 40 секунд и проблема бывает в том что внутренний кислород закончился а внешний не успел усвоиться,дойти)-
Smogg
от
А, вот как все просто
Слуш, а почему при подтягиваниях эту мертвую точку не перейти?
Лёнька-
от
Потому что эти физ упражнения не требуют такого большого колличество кислорода и кислород внешний успевает восполнять те затраты-можно сказать что это анаэробная работа-
Добавить комментарий:
