Форум главная
Раздел Спорт
В теме Хотите изменить свое телосложение. Мой вам Бодибилдинг! 115 комментариев.
Пол года назад я весил 65 кг,ну а теперь же 77 кг
Так вот,самое главное что требуется в этом виде спорта -это желание и один час занятий в спорт зале,что всем доступно... У кого есть желание,пишите,я обьясню,какие нужны препараты и как правильно занима Читать с начала
Страница 7 из 12
... « » ...
alextx 6630
от
А борьба на улице..Дак там и болевые хороши.Не думаю что лучше крутиться полчаса на земле если есть возможность заломать руку или ногу либо вообще провести удушение
alextx 6630
от
А борцы разве не делают становую тягу?:-)и не качают ноги?:-)даже в армрестлинге хотя борьба и на руках но ноги и спина сильные тоже важны
alextx 6630
от
Гимнасты на кольцах?
можно подумать это единственное у них упражнение:-)такое упражнение как присед со штангой это отличное упражнение почти для всех мышц тела плюс хороший стимулятор выработки тестестерона.А заниматься одним жимом и при слабых то ногах?!:-) AlBERTiNi
от
Я сам вырос на улице и знаю когда надо один на один,а когда помогает только нож или что нибудь заменяющее или серьезное...Если смотреть по глубже,то бои обычно заканчиваются на земле где не помогает локоть и удар в пах(уважающий себя не бьет туда),а только борьба.
AlBERTiNi
от
Я не говорю что жим штанги помогает в бою.я сказал что люблю турник,брусья,бег,а из тяжелого металла эт жим лежа.читай внимательно!
