Форум NokiaZone Форум главнаяРаздел
СпортВ теме
Хотите изменить свое телосложение. Мой вам Бодибилдинг! 115 комментариев.
Пол года назад я весил 65 кг,ну а теперь же 77 кг 
Так вот,самое главное что требуется в этом виде спорта -это желание и один час занятий в спорт зале,что всем доступно... У кого есть желание,пишите,я обьясню,какие нужны препараты и как правильно занима Читать с начала Страница 8 из 12
... « » ... AlBERTiNi
от
А для чего тягают железо?Турник,брусья,бег,плавание.вот они создают красивое тело,вернее нагрузка на все мышцы идет равномерно.
alextx
6630от
Точнее не качать а подготовить для кача.так как своего веса недостаточно
Есть че...?
от
Турник вообще люблю просто ппц!!!! Сильная вещь можно качать все мышцы
alextx
6630от
Хорошо бы с турника и брусьев начать;)а если уж очень охота железо то техникой упражнений
Sportsmen
от
Привет качкам! Я только начал заниматься бодибилдингом, подскажите с чего начинать.
alextx
6630от
Прикол в том что эти чемпионы только на время соревнований бугристые и жилистые так как выводят воду сжигают подкожный жир.В межсезонье выглядят совсем иначе.можешь даже фото в интернете посмотреть
Есть че...?
от
Я имею ввиду чемпионы всякие!!!! У них формы огромные это слишком смотрится уродливо!!!! Не знаю как тебе, мне лично так.
alextx
6630от
Ну а норма у всех своя.кто то от природы низкий но набирает вес и кажется уже при 80кг могучим
а кто то высокий.Кто то экзоморф кто то мезоморф.Конечно пока на олимпии мода на массу,но тот же шон рэй или флекс разве уродливо смотрятся?Тем более вес то не такой большой.шон кажись выступал и с 95кг
Есть че...?
от
Насчет питания не спорю. Но насчет зависти, ты не прав!!!! Какая может быть зависть, мышцы уродливые у них просто ппц, все должно быть в норму!!!! Это лично мне мнение
alextx
6630от
Организм не свалка поэтому и за питанием тоже надо следить.
Страница 8 из 12
... « » ... 